Żurawina suszona

Żurawina bez wątpienia jest zaliczana do najbardziej popularnych owoców w Polsce. Już nasi przodkowie odkryli jej zdrowotne oraz odżywcze właściwości. Wykazuje ona przede wszystkim właściwości przeciwbakteryjne, a także przeciwgrzybicze. Jest polecana przy infekcjach pęcherza moczowego.

Naszą suszoną żurawinę można wykorzystać jako smaczną przekąskę, dodatek do śniadań, deserów, jogurtów. Żurawinę można dodać także do sosu lub do pysznego ciasta. 

Składniki:

Żurawina, cukier, olej słonecznikowy 

Kraj pochodzenia:

USA

Migdały Hiszpańskie

Zalety włączenia do swojego codziennego menu migdałów są nieocenione ponieważ zawierają one wiele składników odżywczych w tym witamin i minerałów. Posiadają m.in. duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, potas, błonnik, witaminy B2, E.

Regularne spożywanie migdałów prowadzi do: zmniejszenia rozwoju chorób serca, obniżenia poziomu złego cholesterolu, zwiększa odporność na stres i tym samym minimalizuje możliwość depresji.

Migdały w diecie sprawiają, że mamy większą zdolność koncentracji, lepszą wydolność mięśni, a nasza skóra, włosy i paznokcie są ładniejsze. Migdałowiec posiada także dużą zawartość kwasu foliowego oraz może przyczyniać się do osłabienia zgagi. Stąd często stosowany jest przez kobiety w ciąży. Osoby z problemami nadwagi powinny pamiętać, aby nie przekraczać średniej ilości spożywania migdałów do 40g dziennie. Są one bowiem kaloryczne i jedzenie ich w dużych ilościach może przyczynić się do zwiększenia masy ciała.

Składniki: 

Migdały łuskane

Kraj pochodzenia:

Hiszpania

Rodzynki sułtańskie 

Rodzynki to jedna z najbardziej popularnych bakalii używana szczególnie często do pieczenia ciast. Warto wprowadzić rodzynki do swojego codziennego menu  jako zamiennik słodyczy i zdrową przekąskę oraz dodatek do śniadań czy deserów. Rodzynki polecane są szczególnie osobom uczącym się i pracującym umysłowo oraz aktywnym. Dodają energii i sił po treningu sportowym.

Rodzynki sułtańskie Lekki Kęs to wyjątkowy słodki smak pozbawiony kwaśnego posmaku, który jest charakterystyczny dla innych odmian rodzynek. Wytwarzane z największych odmian winogron pozbawionych pestek i poddawane naturalnemu procesowi suszenia. Właśnie dlatego rodzynki sułtańskie są tak aromatyczne i znane w kuchni od wieków.

Rodzynki to jedna z najbardziej popularnych bakalii używana szczególnie często do pieczenia ciast. Rodzynki sułtańskie warto wprowadzić do swojego codziennego menu jako zamiennik słodyczy i zdrową przekąskę oraz dodatek do śniadań czy deserów. Spożywanie rodzynek poprawia koncentrację, zapamiętywanie informacji, pozytywnie wpływa na pracę intelektualną oraz układ nerwowy i odpornościowy. Polecane są szczególnie osobom uczącym się i pracującym umysłowo. Rodzynki dodają nam sił i witalności dzięki bogactwu witamin A C, E i B oraz składników mineralnych takich jak cynk, potas, wapno, żelazo czy magnez. Są idealnym uzupełnieniem diety także dla osób aktywnie uprawiających sport.

Składniki: 

Rodzynki, olej słonecznikowy

Kraj pochodzenia:

Uzbekistan